Cos'è la felicità: Cosa Significa Veramente Essere Felici?

“Perché il tuo sorriso, troppe volte deriso, ostentato e deluso, torni ad essere sincero e non forzato…”

Riprendendo in mano un vecchio libro di poesie di Pablo Neruda, ho trovato questa dedica scritta dall’amico che mi fece questo dono.

Così mi sono messa a pensare a che cos’è la felicità.

Secondo voi? Come si raggiunge?

Me lo sono chiesta spesso, in effetti, e me lo chiedo ogni volta che un cliente mi porta una sua dinamica nella quale sento profonda tristezza.

Tanti anni fa ero entrata in un vortice di insoddisfazione personale, piena di pregiudizi nei miei confronti, ed ovviamente anche verso gli altri, alzavo pretese che nessuno avrebbe mai potuto soddisfare, neanche io.

Avevo messo un muro verso qualsiasi emozione ma, così facendo, con il passare del tempo, questo “inaridimento” mi rendeva sempre più infelice, sempre più triste… era un circolo vizioso.

Quella che prima per me era una “zona di comfort” nella quale mi sentivo protetta, si era trasformata come un qualcosa di sempre più scomodo, avevo costantemente un nodo alla gola, la sensazione di non arrivare mai da nessuna parte…

Ad un certo punto, esausta nel sentirmi così “vuota”, cosa ho fatto?

Ho trovato la forza di tirare un pochino su la testa per chiedere aiuto.

Arrivai scettica, antipatica e anche con mille resistenze ma, piano piano, la mia counselor mi aiutò a trovare gli strumenti che mi diedero un po’ di fiducia.

La fiducia, che lentamente stavo conquistando, mi diede modo di iniziare a guardarmi intorno ma soprattutto dentro di me..

Ora, a distanza di anni, ringrazio quel periodo.

Mi ha dato modo di capire cosa volessi realmente farne della mia vita.

Aiutare le persone.

Aiutare chi, che come me tempo addietro, sta soffrendo e non riesce a trovare una via d’uscita da una situazione ormai stagnante.

Chiunque stia affrontando un periodo buio, e sente la necessità di un aiuto esterno, mi contatti.

Con me non troverà la felicità ma imparerà gli strumenti, tirerà fuori le proprie risorse, fino a quel momento sepolte dallo sconforto, per far sì che la vita possa essere come la si desidera.

Ricorda che la felicità è un viaggio personale e unico per ciascuno.

È un lavoro.

Ci possono essere momenti di tristezza o difficoltà lungo il percorso, ma concentrarsi sullo sviluppo di una mentalità positiva e sulla ricerca di strategie che funzionino per te può aiutarti a raggiungere una maggiore felicità e benessere nella tua vita.

Ricorda. Non sei solo.