
Scopri il Potere del Focusing
Ritrova la tua Autenticità e Serenità Interiore
Cos'è il Focusing?
Il Focusing è una pratica di consapevolezza corporea che ti permette di connetterti con le tue sensazioni corporee, offrendo una comprensione più profonda delle emozioni e dei pensieri. Questa tecnica, sviluppata dal filosofo e psicoterapeuta Eugene Gendlin, ti aiuta a esplorare il "felt sense" - una sensazione vaga e indefinita che rappresenta il tuo stato interiore complessivo.
(The International Focusing Institute)
Le Sei Fasi del Focusing
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Creare uno Spazio
Rilassati e porta attenzione alle tue sensazioni corporee.
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Senso di Sentire
Identifica una sensazione vaga legata a un problema personale.
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Etichettare
Trova una parola o immagine che rappresenti questa sensazione.
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Risonanza
Verifica se la parola o immagine scelta si adatta alla sensazione.
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Domandare
Chiediti cosa rende questa sensazione così com'è.
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Ricevere
Accogli le risposte con accettazione e rispetto
Come Iniziare?
Il Focusing è accessibile a chiunque. Puoi iniziare da solo o con l'aiuto di un terapeuta o trainer certificato. Esplora risorse online, partecipa a corsi e scopri come il Focusing può trasformare la tua vita
Combinato con il counseling professionale, il Focusing diventa uno strumento potentissimo per il cambiamento personale.
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Perché Scegliermi?
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Esperienza e Competenza
La mia esperienza pluriennale nel counseling relazionale mi permette di offrire soluzioni efficaci e collaudate.
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Approccio Empatico e Professionale
Capisco le tue preoccupazioni e lavoro con empatia e professionalità per risolverle.
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Risultati Tangibili
Le mie tecniche e strategie hanno dimostrato di migliorare significativamente la crescita personale e il benessere emotivo del cliente.
Il mio metodo
(Fondato sui principi di Vianna Stibal, creatrice del Theta Healing)
Theta Healing e Counseling
Il Theta Healing offre un potente supporto al counseling, permettendo di:
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Identificare e trasformare convinzioni limitanti
Utilizzando tecniche Theta, il counselor può aiutarti a scoprire e modificare le convinzioni profonde che ostacolano il tuo progresso, accelerando il processo di cambiamento
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Accelerare il processo di crescita personale
L'integrazione del Theta Healing nel counseling può catalizzare trasformazioni rapide e profonde, permettendoti di raggiungere i tuoi obiettivi di crescita in modo più efficace.
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Potenziare l'efficacia delle sessioni di terapia
Le tecniche del Theta Healing possono amplificare i risultati delle sessioni di counseling, offrendo strumenti potenti per il cambiamento e l'auto-esplorazione.
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Non preoccuparti non sarai mai obbligato a continuare il percorso intrapreso. Ricorda che la mia priorità è sempre e solo il tuo benessere.
Domande Frequenti sul Perché Usare il Focusing
In che modo il Focusing può migliorare la mia consapevolezza di sé?
Il Focusing ti aiuta a sviluppare una connessione profonda con le tue sensazioni corporee, che spesso rimangono non verbalizzate ma rappresentano stati emotivi complessi. Questa tecnica ti permette di esplorare e comprendere meglio le tue emozioni, favorendo una maggiore autoconsapevolezza. Attraverso il processo del "felt sense", puoi identificare e lavorare su emozioni e pensieri che altrimenti rimarrebbero inespressi, portando a una comprensione più completa di te stesso e delle tue reazioni emotive.
Come il Focusing può aiutarmi a gestire l'ansia e lo stress?
Il Focusing è efficace nel gestire ansia e stress perché ti insegna a riconoscere e affrontare le sensazioni corporee associate a questi stati emotivi. Anziché evitare o sopprimere queste sensazioni, il Focusing ti guida a esplorarle e comprenderle, permettendoti di affrontarle in modo più sano. Questo approccio ti aiuta a sviluppare una relazione più compassionevole con te stesso, riducendo la tensione e promuovendo una sensazione di calma e benessere.
In che modo il Focusing può supportare la mia crescita personale?
Il Focusing supporta la crescita personale aiutandoti a esplorare e risolvere blocchi emotivi e comportamentali. La tecnica favorisce un processo di introspezione profonda che può portare a nuove intuizioni e comprensioni, migliorando la tua capacità di affrontare problemi e prendere decisioni. Inoltre, il Focusing può essere utilizzato come complemento alla terapia tradizionale, offrendo un ulteriore strumento per lavorare su te stesso in modo più completo e integrato.