Tecnica di meditazione Theta Healing per riduzione dello stress

Che cos'è il Theta Healing: come funziona e quali sono i suoi benefici

Beatrice Lencioni

Circa un mese fa mi sono avvicinata a questa filosofia, chiamata ThetaHealing. Per me è stata un’epifania. Un qualcosa che ho sempre cercato ma che non ho mai trovato…ma sappiamo bene che le cose arrivano quando siamo pronti ad accoglierle.

Ma vediamo meglio cos’è Il ThetaHealing®

Il ThetaHealing® è una pratica di guarigione che si basa sulla teoria delle onde cerebrali di tipo Theta per apportare benefici sia fisici che spirituali. Questa tecnica è stata diffusa a livello globale da Vianna Stibal, fondatrice dell'Institute of Knowledge® negli Stati Uniti, che ha sperimentato per prima l'efficacia di questo metodo sul proprio corpo. L'approccio di ThetaHealing® si basa sull'idea che gran parte di ciò che sperimentiamo nella vita è una creazione della nostra mente, influenzata dalle nostre convinzioni e pensieri.

Il ThetaHealing® si concentra sul lavoro energetico legato al cervello, al DNA e alla spiritualità, utilizzando la meditazione, la respirazione e le onde cerebrali Theta per modificare le convinzioni che influenzano la nostra vita quotidiana. Le onde cerebrali Theta rappresentano uno stato di profondo rilassamento, simile a quello sperimentato durante il sogno o l'ipnosi, e sono associate alla parte della mente che si trova tra il conscio e l'inconscio, dove sono custodite le memorie, le sensazioni e le convinzioni che influenzano il nostro comportamento.

Una delle caratteristiche distintive di ThetaHealing® è la possibilità di modificare la realtà soggettiva attraverso l'applicazione di specifiche tecniche durante lo stato Theta. Questo lavoro è particolarmente efficace nel rilevare e affrontare convinzioni inconsce che possono risalire all'infanzia, essere trasmesse geneticamente o appartenere all'inconscio collettivo.

Questa pratica mira a migliorare il benessere spirituale e fisico, poiché le emozioni negative vengono considerate responsabili di disturbi fisici e malattie. Il potere del pensiero è ritenuto avere un impatto diretto sulla salute, e il lavoro svolto nello stato mentale Theta contribuisce a alleviare lo stress, ridurre l'ansia, migliorare la chiarezza mentale, aumentare l'abilità verbale e la performance verbale, sincronizzare i due emisferi cerebrali e stimolare il rilascio di endorfine.

Per sperimentare il ThetaHealing®, è necessario rivolgersi a un operatore certificato riconosciuto da Think (ThetaHealing Institute of Knowledge), che condurrà una sessione durante la quale verranno identificati gli obiettivi desiderati, testate le credenze e le convinzioni, e lavorato nello stato Theta per ottenere i risultati desiderati. La durata del lavoro può variare in base alla radicatezza delle convinzioni e degli ostacoli, ma spesso già dalla prima seduta si possono osservare notevoli miglioramenti.

Il ThetaHealing® può essere utile a una vasta gamma di persone in diversi contesti e con vari scopi. Ecco alcune situazioni in cui il ThetaHealing® potrebbe essere considerato utile:

  • Gestione dello stress e dell'ansia: Il ThetaHealing® può aiutare le persone a ridurre lo stress, l'ansia e le tensioni nella loro vita quotidiana, favorendo un maggiore equilibrio emotivo e mentale.
  • Miglioramento delle relazioni: Questa tecnica può essere utilizzata per affrontare problemi nelle relazioni interpersonali, superare traumi emotivi e migliorare la comunicazione con gli altri.
  • Miglioramento della salute fisica: Il ThetaHealing® può essere utilizzato per lavorare sulle convinzioni legate alla salute, promuovendo un benessere fisico generale e favorendo il recupero da malattie o disturbi.
  • Crescita personale: Molti individui cercano il ThetaHealing® per promuovere la crescita personale, migliorare la fiducia in se stessi e sviluppare una mentalità positiva.
  • Realizzazione di obiettivi: Questa pratica può essere utilizzata per rimuovere blocchi mentali e convinzioni limitanti che impediscono di raggiungere obiettivi personali e professionali.
  • Lavoro interiore e consapevolezza spirituale: Il ThetaHealing® può aiutare le persone a esplorare la loro spiritualità e connessione interiore, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e del proprio scopo nella vita.
  • Affrontare traumi e dolori emotivi: Per coloro che hanno subito traumi o dolori emotivi, il ThetaHealing® può essere un modo per affrontare e superare tali esperienze, consentendo la guarigione emotiva.
  • Miglioramento delle prestazioni: Gli atleti, gli artisti e chiunque cerchi di migliorare le proprie prestazioni in una determinata area possono trovare beneficio nel ThetaHealing® per aumentare la fiducia, la concentrazione e la capacità di raggiungere il massimo potenziale.
  • Esplorazione delle convinzioni profonde: Questa tecnica permette di esaminare le convinzioni profonde, spesso radicate nell'inconscio, che influenzano il comportamento e le scelte di vita, aprendo la possibilità di modificarle per il meglio.

Nel contesto del ThetaHealing®, il termine "scavo profondo" si riferisce a una tecnica specifica utilizzata per esplorare le convinzioni profonde e spesso inconsce di una persona al fine di identificarle e modificarle. Questa tecnica consente di affrontare e trasformare le credenze limitanti e i blocchi che possono ostacolare il benessere e il raggiungimento degli obiettivi.

Durante una sessione di ThetaHealing®, l'operatore guidato dal cliente entra nello stato mentale Theta e utilizza una serie di domande e tecniche per esplorare le radici delle convinzioni o dei problemi specifici che il cliente desidera affrontare. Questo processo può coinvolgere la regressione alle esperienze passate o la connessione con ricordi e emozioni profonde, spesso legate all'infanzia o a esperienze precedenti.

L'obiettivo dello scavo profondo è identificare le convinzioni sottostanti che possono essere la causa di comportamenti autolimitanti o di problemi emotivi. Una volta identificate queste convinzioni, l'operatore del ThetaHealing® può lavorare con il cliente per modificarle o sostituirle con credenze più positive e costruttive. Questa trasformazione delle convinzioni profonde può portare a cambiamenti significativi nel comportamento, nelle emozioni e nelle percezioni del cliente.

Il processo di scavo profondo nel ThetaHealing® è guidato dalla consapevolezza e dalla connessione con lo stato Theta, che è caratterizzato da un profondo rilassamento e da una maggiore accessibilità alle profondità della mente. È importante sottolineare che il ThetaHealing® dovrebbe essere condotto da operatori certificati e qualificati, in quanto richiede una comprensione approfondita delle tecniche e delle pratiche coinvolte.

Le sessioni di ThetaHealing® non sono invasive e tendono a indurre un profondo stato di rilassamento, che è di per sé un beneficio significativo. Questa pratica è protetta da marchio registrato, e sia gli insegnanti che i praticanti devono essere ufficialmente formati e riconosciuti dall'Institute of Knowledge®. La tecnica è diffusa in tutto il mondo, inclusi paesi come il Giappone, dove è utilizzata nel sistema sanitario e nel settore imprenditoriale. In Italia, il ThetaHealing® è presente dal 2002.

È importante notare che il ThetaHealing® può essere utilizzato in combinazione con altre forme di terapia e trattamento, ma non dovrebbe sostituirle quando sono necessarie cure mediche o psicologiche. Le persone che desiderano provare il ThetaHealing® dovrebbero cercare un operatore certificato e discutere delle proprie esigenze e obiettivi prima di iniziare le sessioni.

Spero di essere stata chiara, un caro abbraccio pieno di luce.

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